过年吉日的说法，核心是从传统农耕文明的时序观念演变来的，过去人们靠天吃饭，会把岁末年初的日子和农事、祭祀、吉凶联系起来，慢慢形成了约定俗成的讲究，比如腊月廿三是小年，民间认为这天是灶王爷上天汇报的日子，要选在日落前送灶，这天就算是过小年的吉日，很多地方会在这天扫尘、祭灶，觉得能带来一年的顺遂，还有人会看老黄历里的“宜祭祀、宜纳福”标注，把这些日子当成过年相关的吉日，比如大年初一、初二，基本都是默认的过年吉日，因为这两天是岁首,大家觉得是迎新纳福的好时候。
不同地方对过年吉日的说法有细微差别，不是全国统一的，北方很多地区把正月初五叫“破五”，这天是送穷神、迎财神的日子，算过年里的重要吉日，这天不能动针线、不能倒垃圾，怕把财运送走，南方部分地区会把正月十五元宵节当成过年的收尾吉日，这天要闹花灯、吃汤圆，觉得能把一年的圆满收尾，还有一些地方，比如福建、广东，会在正月初九拜天公，这天是当地过年里的专属吉日，很多家庭会提前准备三牲、水果祭拜，祈求生意兴隆、家人平安。
现在不用完全照搬老说法，也有简单实用的选吉日方法，如果是准备过年的重要仪式，比如贴春联、接财神，选大年初一上午就不会错，老黄历里这天基本都是宜祭祀、宜出行的，符合传统讲究，要是想选个适合全家聚在一起的日子，就看家人的空闲时间，尽量避开工作日，比如把除夕、大年初一安排成团聚的核心日子，就算是适合自家的吉日，还有个小细节，要是家里有老人，尽量和老人商量选日子，老人认可的日子,大家一起过也会更踏实。
除了大的节日，过年里的小日子也有对应的吉日讲究，比如腊月廿四到廿八是扫尘的日子，很多地方会选廿六或廿七，觉得这两天扫尘不会和家里的生肖相冲，要是家里有属龙的，就避开正月里的辰日，选其他日子办喜事也会更稳妥，还有买年货，很多人会在腊月廿九前买完，觉得这天是“囤货吉日”，寓意着把一年的福气、财运都囤进家里，要是赶不上，腊月廿八也差不多，不用太纠结具体日期,只要在除夕前备齐就行。
过年吉日的说法，本质是人们对美好生活的期许，不用太较真具体的日子，只要选个大家都舒服的时间，做些传统的小事,就足够有年味了。