南岳衡山作为知名的宗教圣地,烧香选吉日的传统已经延续了上千年，民间挑选吉日时，最常用的参考是黄历上的宜忌标注，明确写着“宜祭祀、祈福”的日子，基本都是大家优先考虑的选项，也有部分信众会结合自己的生辰找对应黄道吉日，不过现在更多人会选大众公认的好日子，不用太费心思查生辰。
春节期间的正月初一到初五,是南岳烧香的高峰期，很多人会赶头香，觉得新年第一天烧香能讨好彩头，寓意一整年顺顺利利，正月初五送穷神，不少人也会选这天来烧香，寓意送走晦气、迎来好运，农历二月十九、六月十九、九月十九是观音菩萨的三个纪念日，这三天南岳各寺庙香火特别旺，不少外地信众会提前几天到山下住宿，每月的农历初一、十五也是常规烧香吉日，很多人会在这两天来还愿，或求家人平安、自己事业顺利。
现在不用只靠翻老黄历,手机上的正规黄历APP能快速查到近期宜祭祀的日子，还会标注当天人流量，方便提前规划，如果是特意来南岳烧香，要提前查好当天天气，遇到雨天的话，山路不好走还可能影响烧香心情，尽量避开五一、十一这种全国性节假日，还有南岳的传统旺季，人多排队久，可能要花大半天才能完成烧香流程，要是有特定祈福需求，比如求姻缘可以选农历廿八，寓意圆满；求事业可以选农历初八，寓意顺利，这些小细节能帮你选到更贴合心意的日子。
选南岳烧香吉日,不用太纠结，最重要的是带着诚心来，不管选哪一天，只要心意到了，就能达到祈福的效果，来南岳烧香前，记得提前在官方渠道预约门票，香烛可以在山上的正规店铺请，不要买路边无资质的劣质香，还要遵守景区规定，文明烧香，这样才能有个愉快的祈福之旅。